COACHING SPOKOJU. Sesja mocnych pytań.

COACHING SPOKOJU – coachingowy program wzmacniania stanów emocjonalnych.

Jeśli odczuwasz czasem niepokój, niepewność, stałe napięcie a nawet agresję w kontaktach z innymi ludźmi, to zapraszam Cię do udziału w indywidualnych sesjach coachingowych. Wspólnie przeanalizujemy najważniejsze symptomy Twojego stanu. Zbadamy jakie są jego przyczyny i określimy efekty, które chcesz uzyskać w przyszłości. Już kilka spotkań, pomoże Ci w powrocie do równowagi a Twoje poczucie pewności siebie wzrośnie. Opanujesz zjawisko tremy, poznasz wpływ słów kluczowych, siłę asocjacji, dysocjacji oraz wizualizacji. Wypoczniesz i zregenerujesz się a odstresowane ciało nareszcie odpocznie. Coaching Spokoju to szybki sposób na konkretną zmianę jakości życia. Program dostarcza praktyczne narzędzia skierowane na wzrost uważnej samoświadomości i kotwiczenie pozytywnych emocji. Uzupełnieniem programu są ćwiczenia oddechowe oraz inne techniki relaksacyjne.

Cele programu:

  • Rozpoznanie przyczyn występowania niekorzystnych stanów emocjonalnych.
  • Świadome kreowanie pożądanych stanów emocjonalnych.
  • Zarządzanie stanami emocjonalnymi w zależności od sytuacji i aktualnych potrzeb.
Jakie ważne pytania należy zadać w programie Coaching Spokoju?

Coaching Spokoju – Ważne pytania.

Metody wsparcia:

Program Coaching Spokoju łączy w sobie praktyczne modele wsparcia, eksplorujące zasoby różnych metod rozwoju:

  • psychologia behawioralna
  • psychologia holistyczna
  • autohipnoza
  • mindfulness
  • neurolingwistyka
  • praca z metaforami
  • praca z ograniczającymi przekonaniami
  • panorama społeczna
  • praca z ciałem i inne

 

Przykładowe korzyści:

Czas przeznaczony na realizację programu Coaching Spokoju wystarczy na identyfikację i rekonstrukcję niekorzystnych przyczyn występowania symptomów w jednym lub dwóch wskazanych przez Ciebie obszarach np:

  • przeciwdziałanie zjawisku tremy
  • przygotowanie do trudnej rozmowy
  • przygotowanie do wystąpień publicznych
  • łagodzenie wpływu złych doświadczeń z przeszłości
  • kształtowanie pozytywnego obrazu rzeczywistości
  • dostęp do pozytywnych stanów emocjonalnych w chwili potrzeby
  • i inne

Do kogo skierowany jest  program?

Wyraźne korzyści mogą osiągnąć osoby, które mają poczucie stałego napięcia i odpowiedzialności. Program ma charakter otwarty – nie jest profilowany pod konkretną grupę zawodową. Podmiotem jest człowiek i towarzyszące mu odczucia a nie jego funkcja zawodowa lub rola społeczna.

  • do wszystkich, którzy doświadczają stałego napięcia, niepokoju, tremy
  • do rodziców
  • sportowców
  • aktorów
  • lekarzy, prawników
  • polityków
  • managerów
  • przedstawicieli handlowych
  • prelegentów i innych osób występujących publicznie
  • innych osób zmagających się z poczuciem emocjonalnego dyskomfortu

Przebieg programu

  • Pierwsze spotkanie – 30-60 minut – sesja bezpłatna – zgłoszenie przez Klienta  sytuacji problemowej.
  • Konsultacyjna sesja wstępna – 60 minut / 200 pln netto – to spotkanie służy wzajemnemu poznaniu się i określeniu wstępnych warunków kontraktu. To także dobry moment na podjęcie ostatecznej decyzji, czy osoba coacha jest odpowiednia dla Klienta.
  • 6-9 spotkań / 60-90 minut – to jest orientacyjna liczba spotkań, które powinny wystarczyć do rozwiązania problemu Klienta. Czas trwania sesji to 60 minut. Jednak ja tworzę specjalną rezerwę na wypadek sytuacji wymagających spokojnego zamknięcia rozpoczętego procesu.
  • 1-2 razy w tygodniu to odstęp pomiędzy sesjami, gwarantujący efektywność oraz możliwość właściwej integracji wypracowanych treści.
  • Sesja “follow-up” – 60 min. – do 30 dni po zakończeniu programu – ta sesja służy ostatecznemu podsumowaniu, badaniu poziomu integracji a niekiedy wyznaczeniu nowych celów i kierunków dalszej współpracy.
  • Inwestycja – zapytaj

 

Możesz mieć wątpliwości, bo nie wiesz czy Coaching Spokoju w Twojej sprawie pomoże – to naturalne. Jeśli masz dodatkowe pytania, skontaktuj się ze mną, korzystając z formularza zamieszczonego poniżej. Na pewno odpiszę. Możesz także podać swój numer telefonu. Wtedy do Ciebie zatelefonuję i odpowiem na Twoje pytania.

Tutaj możesz poznać moje podejście do coachingu.

Tutaj możesz posłuchać nagrań z mojego podcastu.

Tutaj możesz poznać standardy Izby Coachingu.

Tutaj możesz poznać standardy ICF – International Coach Federation.

Zgłoszenia

Piotr Mencina

Tel.: +48 602 23 07 07

 

 

Formularz kontaktowy

Share:
SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline