COACHING SPOKOJU. Jak za pomocą słów osiągnąć spokój, pewność siebie i zrelaksować się?

COACHING SPOKOJU – coachingowy program wzmacniania stanów emocjonalnych

Jeśli odczuwasz czasem niepokój, niepewność, stałe napięcie a nawet agresję w kontaktach z innymi ludźmi, to zapraszam Cię do udziału w indywidualnych sesjach coachingowych. Wspólnie przeanalizujemy najważniejsze symptomy Twojego stanu. Zbadamy jakie są jego przyczyny i określimy efekty, które chcesz uzyskać w przyszłości.

Już kilka spotkań, pomoże Ci w powrocie do równowagi a Twoje poczucie pewności wzrośnie. Opanujesz zjawisko tremy, poznasz wpływ słów kluczowych, siłę asocjacji, dysocjacji oraz wizualizacji. Wypoczniesz i zregenerujesz się a ciało zrelaksuje się.

SIŁA SPOKOJU to szybki sposób na konkretną zmianę jakości życia. Program dostarcza praktyczne narzędzia skierowane na wzrost uważnej samoświadomości i kotwiczenie pozytywnych emocji. Uzupełnieniem programu są ćwiczenia oddechowe oraz inne techniki relaksacyjne.

Cele programu

  • rozpoznanie przyczyn występowania niekorzystnych stanów emocjonalnych
  • świadome kreowanie pożądanych stanów emocjonalnych
  • zarządzanie stanami emocjonalnymi w zależności od sytuacji i aktualnych potrzeb

Metody wsparcia

Program łączy w sobie praktyczne modele wsparcia, eksplorujące zasoby różnych metod rozwoju.

  • psychologia behawioralna
  • psychologia holistyczna
  • auto-hipnoza
  • mindfulness
  • neurolingwistyka
  • praca z metaforami
  • praca z ograniczającymi przekonaniami
  • panorama społeczna
  • praca z ciałem
  • i inne

Przykładowe korzyści

Czas przeznaczony na realizację programu wystarczy na identyfikację i rekonstrukcję niekorzystnych przyczyn występowania symptomów w jednym lub dwóch wskazanych przez Ciebie obszarach.

  • przeciwdziałanie zjawisku tremy
  • przygotowanie do trudnej rozmowy
  • przygotowanie do wystąpień publicznych
  • łagodzenie wpływu złych doświadczeń z przeszłości
  • kształtowanie pozytywnego obrazu rzeczywistości
  • dostęp do pozytywnych stanów emocjonalnych w chwili potrzeby
  • i inne

Do kogo jest skierowany program

Wyraźne korzyści mogą osiągnąć osoby, które mają poczucie stałego napięcia i odpowiedzialności. Program ma charakter otwarty – nie jest profilowany pod konkretną grupę zawodową. Podmiotem jest człowiek i towarzyszące mu odczucia a nie jego funkcja zawodowa lub rola społeczna.

  • do wszystkich, którzy doświadczają stałego napięcia, niepokoju, tremy
  • do rodziców
  • sportowców
  • aktorów
  • lekarzy, prawników
  • polityków
  • managerów
  • przedstawicieli handlowych
  • prelegentów i innych osób występujących publicznie
  • innych osób zmagających się z poczuciem emocjonalnego dyskomfortu

Przebieg programu

Wariant I:

  • Konsultacyjna sesja wstępna – 60 min. / 200 pln netto
  • 6 spotkań / 60-90 minut
  • 1-2 razy w tygodniu
  • Sesja “follow-up” – 60 min. – do 14 dni po zakończeniu programu
  • Inwestycja – zapytaj

 

Wariant II:

  • Konsultacyjna sesja wstępna – 60 min. / 200 pln netto
  • 4 x 90 minut
  • Sesje są realizowane jednego dnia
  • Sesja “follow-up” – 60 min. – do 14 dni po zakończeniu programu
  • Przerwy kawowe i posiłek regeneracyjny w cenie
  • Inwestycja – zapytaj

 

Możesz mieć wątpliwości, bo nie wiesz czy coaching w Twojej sprawie pomoże – to naturalne. Jeśli masz dodatkowe pytania, skontaktuj się ze mną, korzystając z numeru telefonu lub formularza zamieszczonego poniżej. Na pewno odpiszę. Możesz także podać swój numer telefonu. Wtedy do Ciebie zatelefonuję i odpowiem na Twoje pytania. Tutaj możesz poznać moje podejście do coachingu.

 

Zgłoszenia

Piotr Mencina

Tel.: +48 602 23 07 07

 

 

Formularz kontaktowy

Share:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline